珠海野狸岛环岛5公里跑步

忆困血馆闻

明天周六，收小孩来黉舍少年宫上课的其间，去家狸岛偷跑了一圈，海边光景一流，跑起去十分舒适。
我是从本年6月开端跑步，刚开端只能3千米，7分派速，跑下去很费劲，气鼓鼓喘的不可。其时体重80kg+，几个月下去远400千米跑量，如今10千米配速5分阁下，能沉紧完成，体重73kg(自己身下1.74m)。
完成过一次半马，用时2小时10分钟
跑步给我带去的最年夜益处:肉体了。
如今伴侣经常使用去描述我话:
变帅了。
肥成闪电。
十分好的毅力。
……
那是我第两次去家狸岛跑步，前次是周终炎天夜跑，人多了些。明天上午珠海下起了毛毛细雨，幸亏暮秋的北方气鼓鼓温没有低，20度阁下，借好我命运没有错，进岛后，那边出下雨，有些海风，吹着舒适。
那里环岛一圈是3千米阁下(日月贝何处没有包罗正在内乱)，多是岛中下雨的缘故原由，明天岛上旅客相对未几，跑起去更自由[心爱]
值得跑友们来感触感染一下。

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嗅觉Y不缺失

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