咱肇庆有比较好的中医吗,结婚了哪方面时间短,去了好多地方没效

术数古籍专卖疤

打多点手冲，慢慢锻炼下，多运动是真的，做的时候要转移自己的注意力

心醉的斜阳呈

正常人也就15分钟左右的，别想太多，看片那些都是假的，给点自信自己

雪域蓝眸蓝nz

找到吗？

虎哥726

你是多久呀那样

123457265

怎么锻炼治早泄
1.刺激腹股沟管
腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。按摩腹股沟管的方法
是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流
向睾丸的通路。
2.耻骨尾骨肌训练
男性在生活中如果耻骨尾骨肌感到无力，就有可能失去射精的控
制，因为耻骨尾骨肌对于控制射精具有一定的作用， 所以需要加强
对该肌肉的锻炼。
3.下拉阴囊
男性在性兴奋的同时，阴囊是紧缩的，睾丸会明显的上提靠近阴茎
根部，可以主动的向下牵拉阴囊，从而达到延迟射精降低性兴奋的
目的。
早泄怎么调养
1.放松自己
性生活是满足情感交流的方式之一-，如果过分投入以及紧张的话很
容易发生早泄的现象。所以在性交过程中不要将注意力只集中在性
交上，更不要考虑是否发生早泄，应当顺其自然不要强迫自己的感
觉。
2.注意饮食
避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌.上的许多食物或调味品(如韭
菜、洋葱、花椒、羊肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不
妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够
增强体质。
3.控制房事
很多男人出现早泄的原因是因为太过频繁的性生活了。因为频繁的
性生活会导致男性的性器官一直都处于充血的状态，并且得不到足
够的休息，这样就容易出现早泄。所以当出现早泄的时候要先考虑

湘军

现在有好转了吗

仙翁童子子os

怎么样现在？

登州渔夫

能喝酒吗

王枫13898316786

研究表示，超过2分钟就不算早泄，平均水平超过6分钟就是中上了，别纠结太多，最主要还是够投入

流动532

要睇你系肉体受刺激还是精神，精神一般就系听到声就会有好大冲动，呢个只要分散注意力就可以了，具体点分散你自己谂，不过你可以试一次带个耳机放劲哥，保证你有意想不到效果；至于肉体容易受刺激，多带个T减少接触感，或者学一D研究讲甘用冷热办法来锻炼，即系冷水敷一阵，换热水再敷，交替几次，坚持一两周睇睇敏感度有无下降。