数百市民从海滨泳场徒步野狸岛 “万步健走”宣传健康

Jean893

9月5日，“安康中国止”珠海宣扬周系列举动正在海滨泳场启动。数百市平易近参与“万步健走”举动，从海滨泳场徒步走到家狸岛。专家见告，“万步易走，贵正在对峙”，只要连续、持久天健走举动，才气到达幻想的健身结果。

据引见，“安康中国止”为国度卫计委构造的天下性主题举动，驱逐第九届环球安康增进年夜会正在中国召开，9月5日至11日为广东省主题宣扬周，珠海市取齐省同步展开。

据理解，那周，市卫计局正在齐市一共举办了六年夜举动，除今天的“万步健走”，另有齐市安康常识巡回讲座、齐市安康常识妙技年夜赛、安康体验馆兴趣举动、珠海意愿者结核病防治常识传布动作等。

市安康教诲所专家引见，健步走是一项陈腐的安康活动，没有受工夫园地限定，手艺门坎低，老小咸宜。早正在几千年前它便被中医毁为“百炼之祖”，是人类最自然的安康之讲。健步走既能强体健身、调理表情、进步就寝量量，也能低落血压战血液粘度、强壮心肌，削减血栓等血汗管徐病的发作。需求留意的是，万步健走，每一个人也要按照本人的感触感染，量入为出，按部就班。（内乱容滥觞：珠海特区报）

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