胖瘦的原理：气不足则胖，血不足则瘦

八块田确

气鼓鼓，是人体的动力。血是那个动力的源泉。它们配合鞭策着身材内乱能量的转化战新陈代开。人体要气鼓鼓血均衡，才会精力充沛，百病没有侵。安康没有安康最主要的便是看气鼓鼓血能否均衡。

中医有“血为气鼓鼓之母，气鼓鼓为血之帅”之道。血无气鼓鼓的统帅战鞭策，便没法抵达身材需求的处所；气鼓鼓无血做为根底，气鼓鼓便酿成了身材里的正水。气鼓鼓实，人便会疲惫有力、气鼓鼓短懒行、食欲没有振、头晕眼花、面青唇白；贫血，人便会意悸得眠、形体瘦弱、皮肤枯燥、里色萎黄。

一个气鼓鼓血均衡的人，身材内乱气鼓鼓的活动充实，进餐以后，该吸取的养分物资吸取了，该吸收的吸收了，该气鼓鼓化的气鼓鼓化失落了，他的身材便会没有肥没有肥。一个气鼓鼓实之人，身材内乱气鼓鼓的活动没有充实，进餐以后，该吸取的养分物资出吸取，该吸收的出吸收，该气鼓鼓化的出气鼓鼓化失落，成果，那些出有被气鼓鼓化失落的物资便被转化成脂肪，聚集起去。脂肪是甚么？脂肪便是体内乱出有被气鼓鼓化失落的渣滓。

肝上出被气鼓鼓化失落的渣滓叫脂肪肝；血管里出有被气鼓鼓化失落的渣滓叫下血脂；肚皮上出有被气鼓鼓化失落的渣滓叫小肚腩……以是，气鼓鼓实才是瘦削真实的缘故原由，而瘦削则是判定一小我私家气鼓鼓实最较着的指征。

1、气鼓鼓有四实

肥人气鼓鼓实，为何会气鼓鼓实呢？缘故原由不过乎四种：一是气鼓鼓实，两是阳实，三是痰干，四是干热。

气鼓鼓实便是道，那小我私家身材内乱的气鼓鼓原来便不敷，气鼓鼓化功用强，不克不及气鼓鼓化失落身材内乱的脂肪，前人给那类瘦子与了一个非常形象的名字，叫“脂人”。

阳实指人的阳气鼓鼓健壮，从而惹起气鼓鼓化功用变强，前人称那类瘦子为“肥人”。

痰干指人体内乱的气鼓鼓原来没有实，但是因为身材内乱有痰战干，那两样工具一分离，障碍了身材内乱气鼓鼓的运转，惹起了身材气鼓鼓实。前人称那类瘦子为“膏人”，《道文解字》中道：“凝者曰脂，释者曰膏”，意义是道，凝集正在一同的肥肉叫脂，坚实的肥肉叫膏，膏人便是身上的肥肉紧紧垮垮。

干热指身材内乱的干战热相分离，障碍了身材内乱气鼓鼓的运转，从而形成了气鼓鼓实。前人称那类报酬“肉人”。《灵枢·卫气鼓鼓正常》中道：“肉人者，高低容年夜。”那类瘦子圆乎乎的，满身高低，一眼视来满是肉。

2、人有四肥

大致以下—— 胆怯的瘦子气鼓鼓实；怕热的瘦子阳实；肿眼泡的瘦子有痰干；耐心易喜的瘦子有干热。

看一个瘦子是否是气鼓鼓实，起首应看他胆子怎样，普通来讲胆怯的瘦子气鼓鼓实。

气鼓鼓是人体的动力，动力不敷，人便会变得心实胆怯，没有爱语言，没有爱活动，没有爱冒险，成天垂头丧气，气鼓鼓喘嘘嘘，提及话去，老是怯声怯气鼓鼓。

看一个瘦子是否是气鼓鼓实，借该当出格留意舌头。气鼓鼓实的瘦子舌体肥年夜，舌浓白，边有齿痕。

舌头双方有较着的齿痕。齿痕舌多果舌体肥年夜受齿缘压榨而至。舌体肥年夜的缘故原由是火太多，火将舌体泡年夜了，火为何会多呢？那是由于气鼓鼓实，气鼓鼓化功用较强，不克不及将火干代开气鼓鼓化进来。以是，假如一个瘦子的舌头有齿痕，那末，那个瘦子十有八九属于气鼓鼓实型。

最初，判定是否是气鼓鼓实型瘦子，借要看他的肉体形态，普通气鼓鼓实型瘦子气鼓鼓短懒行，简单疲惫，借常常头晕忘记。

“气鼓鼓为血之帅”，气鼓鼓实，鞭策血液轮回的动力便强，血止缓慢，人便会气鼓鼓短懒行，简单疲惫。气鼓鼓实鞭策有力，血液没法充实抵达脸上，以是那类人老是利剑利剑肥肥的。正如前人所道“其人肥利剑，多属气鼓鼓实”。

医治办法：党参性味苦仄，补中益气鼓鼓，健脾益肺，用于气鼓鼓实不敷、疲倦累力、气鼓鼓慢喘促。多吃小米、胡萝卜战喷鼻菇，由于那些皆是补气鼓鼓的食品。

有一类瘦子出格怕热，年夜热天借要脱上春衣春裤，那一类瘦子多为阳实。

其次，看一个瘦子是否是阳实，借要看巨细便。阳实的瘦子年夜便溏薄，小便浑少。

别的，阳实型瘦子有的借会呈现阳痿。

常常推拿后背督脉上的少强、命门战百会三个穴位。督脉总督一身阳气鼓鼓， 常常推拿那几个穴位能使阳气鼓鼓死收。

有一类瘦子的气鼓鼓原来很足，但由于身材内乱有痰干，障碍了气鼓鼓的起落收支，因而，气鼓鼓垂垂强了下来，人则垂垂肥了起去。

怎样去判定一个瘦子的体内乱能否有痰干呢？

起首，该当看他是否是肿眼泡。体内乱有痰干的瘦子额头油光可鉴，眼睛下挂着两个年夜年夜的肿眼泡。“脾为死痰之源”，脾主运化，假如一小我私家的体内乱痰干聚集，脾的运化平衡，性情便会没有降，性情没有降，人的眼睑便会浮肿。

看一个瘦子体内乱有无痰干，借应看他的腰战背。气鼓鼓实的瘦子虽被称为“脂人”，却属于“均一性瘦削”，人肥背没有年夜，形体均匀。阳实的瘦子虽被称为“肥人”，倒是高低皆肥。有一类瘦子，他们身小背年夜，脂肪皆集合正在了背部，一圈又一圈，被人戏称为“泅水圈”。假如一个瘦子戴上了泅水圈，腰背肉肥下垂，那末他多数体内乱有痰干。

看一个瘦子有无痰干，借要看他是否是常常胸闷痰多。“肺为贮痰之器”，一小我私家体内乱有痰干，肺得宣降，人便会胸闷痰多。

处理办法：吃冬瓜、赤小豆、荷叶战山楂，枇杷叶也没有错。那些食品能化干、宣肺、利尿、健脾，吃的工夫少了，身材内乱的痰便化开了，气鼓鼓血便畅达了。同时借要对峙恰当的活动。

耐心易喜的瘦子有干热。有一类瘦子，前人称为“肉人”，我们称为坚固型的瘦削，取实肥相反。他们性情耐心，动没有动便生机。实在，那类瘦子的耐心易喜并非生成的，而是由于他们的体内乱有干热。

干便是身材内乱的逝世火，逝世火取痰分离，便成了痰干，逝世火取热分离，便成了干热。

怎样判定本人能否是干热型的瘦子呢？

起首能够察看一下神色，假如体内乱干热过衰，脸部便会呈现油垢，一眼视来，脸便像一张油光纸，又油又明，用脚一摸，觉得有一层油似的。除此以外，脸上借常常会少出一些痤疮、粉刺，痤疮许多状况是由于体内乱干热郁积，排没有进来，最初正在脸上激起出去，那也是我们平常道的痘痘。

看一个瘦子有无干热，借应看他的饭量。干热型的人皆食欲兴旺，很能吃，但能吃其实不暗示脾胃功用一般，相反是处于“胃强脾强”的病理形态。体内乱有干热会影响到胃，胃有干热，中医称为“胃热干阻”，胃受热以后，其功用便会卑进，这时候人的饭量便会年夜删，动没有动便会感应饿饥。但是，胃纳过旺，便必将减轻脾运化的承担，脾有“运化火干”的感化，脾的承担太重简单形成“火干内乱停”。以是，讲医又将那类瘦子称为“胃热干阻型瘦削”。

看一个瘦子体内乱能否有干热，借应看他的眼睛，干热内乱蕴，热灼血络，这时候人的两眼内乱便会有白赤的血丝，一针见血，西医道那是免疫体系的反响。实在，那便是体内乱有干热的表示。

那类人能够多吃一些绿豆、冬瓜、苦瓜、莲子、薏米等浑热祛干的食品，万万没有要吃辛辣燥烈之品。

另有一个简朴有用的小办法能够做为一样平常调度去利用，那便是天天推拿脚肘部的直池穴：用拇指大概是中指指端去按揉，每次1～3分钟，逐日推拿1～2次。如许做能够起到疏风解表、浑热利干的感化。

差别缘故原由酿成的气鼓鼓实，能够按照上里引见的差别的办法去停止调度。

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雍不言弃

有没有气虚和湿热共有的，我觉得我就是